伊安觉得心好累，他不知道带上索隆一起锻炼身体是不是个错误，绕着村子这一路跑来，伊安纠正这路痴的方向一共纠正了一百二十八次之多，整个早上都是在伊安的咆哮声中度过的。

    等到终于结束了跑步后，伊安带着他来到了靠近海边的一处小树林当中。

    “下面是挥剑练习！”伊安气喘吁吁地道：“做完挥剑练习，我们再做力量锻炼！”

    又是足足一千次的挥剑，而且要每一次都全神贯注地去体会，不过，也不知道是不是渐渐地开始习惯了，伊安挥完剑之后，发现双臂的肌肉没有昨天那么疲软了。

    伊安先一步完成了挥剑练习，然后他找来几根绳子，用绳子把两块几十斤重的大石头捆绑起来，然后寻了一颗比较壮实的树木，将绳子从树枝间丢过去，以树枝作为杠杆，左右手分别拉住一根绳子，开始以出拳的方式，一下一下地拉动起来。<